深度解讀 | 為什么說室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)才是初學(xué)者更好的選擇

高爾夫球運(yùn)動(dòng)的難度，只要是接觸過的人肯定深有體會(huì)。在球類運(yùn)動(dòng)難度排名中，它位居第二，僅次于棒球。不少剛剛走進(jìn)練習(xí)場(chǎng)的人，在看到完全不受自己控制的擊球以后，往往興趣索然；而一些初學(xué)者，則因進(jìn)步緩慢，逐漸喪失信心和熱情，從此告別這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

為了不讓擊球效果影響初學(xué)者，不少教練煞費(fèi)苦心。比如，前國(guó)家隊(duì)教練王立，不允許學(xué)員一上來就擊球，而是花幾天時(shí)間，通過空揮找感覺；而培養(yǎng)出張娜、閆盼盼等女子職業(yè)名將的魏京生，為了減少青少年初學(xué)者的受挫感，在學(xué)員擊球效果不錯(cuò)時(shí)，即使動(dòng)作不對(duì)，也先給予鼓勵(lì)。

要想解決這種問題，初學(xué)者不妨換個(gè)陣地，來室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)感受一下。所謂室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)，即是以高爾夫模擬器為單元，以練習(xí)為主要目的的室內(nèi)場(chǎng)所，例如高爾夫尊練習(xí)場(chǎng)（GOLFZON RANGE）。相比只能通過鏡子獲得反饋信息的練習(xí)場(chǎng)，在室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)，球員可以獲得全面的反饋信息，使注意力回歸動(dòng)作本身。

以很多GOLFZON球館裝備的GOLFZON DRIVING RANGE（GDR）為例，它的前置和側(cè)面高清攝像頭可以記錄、回放、保存球員每次擊球動(dòng)作，然后通過慢動(dòng)作回放、繪圖工具等，讓初學(xué)者直觀地了解動(dòng)作是否到位。通過訓(xùn)練前后的動(dòng)作對(duì)比，他們可以清晰感知細(xì)微的變化；而通過長(zhǎng)期的數(shù)據(jù)記錄，則可以詳細(xì)了解進(jìn)步過程。這種以練習(xí)為主要用途的高爾夫模擬器，使得初學(xué)者在擊球效果之外也有滿滿的獲得感，從而建立長(zhǎng)久、穩(wěn)固的打球興趣。

GDR具備動(dòng)作對(duì)比功能（GDR畫面）

除了擊球動(dòng)作的圖像之外，室內(nèi)高爾夫模擬器也能準(zhǔn)確檢測(cè)球桿以及球的運(yùn)動(dòng)軌跡。以GDR為例，它擁有每秒2,000幀的圖像捕捉能力，可以探測(cè)每分鐘高達(dá)10,000轉(zhuǎn)的擊球轉(zhuǎn)速和正負(fù)80度的方向變化，足以把那些肉眼難以觀察到的細(xì)節(jié)展露無余，讓初學(xué)者不再憑感覺猜測(cè)自己的問題所在。這種特性，也使得他們更容易建立有針對(duì)性、有目標(biāo)的訓(xùn)練計(jì)劃，達(dá)成心理學(xué)家艾瑞克森所提倡的“刻意練習(xí)”。其實(shí)，不止于初學(xué)者，對(duì)于任何水平的球員而言，帶著清晰的目標(biāo)訓(xùn)練，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度認(rèn)真分析各項(xiàng)細(xì)節(jié)產(chǎn)生的原因，遠(yuǎn)比一次次漫無目的的揮桿、看著忽好忽壞的擊球效果更有意義。

除此之外，室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)還有下面三個(gè)室外練習(xí)場(chǎng)無法比擬的優(yōu)勢(shì)。

教練在和初學(xué)者確定教學(xué)方案時(shí)，百分之百都會(huì)提到訓(xùn)練頻率，因?yàn)樗潜ＷC訓(xùn)練成效的前提條件。一般來說，初學(xué)者如果切實(shí)想要掌握高爾夫這項(xiàng)技能，訓(xùn)練頻率至少要在每周三次以上。如果頻率只有一兩次，那么基本就屬于“打醬油”的類型，未來退出的概率很高。

而現(xiàn)實(shí)情況是，除非初學(xué)者有充裕的時(shí)間、便捷的交通環(huán)境，以及足夠的毅力，否則很難保證這樣的頻率。尤其是青少年初學(xué)者，他們往往還要把有限的時(shí)間用于課業(yè)和其他興趣愛好中，更難做到高頻訓(xùn)練。

在這種情況下，交通便捷、且不受天氣影響的室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)，無疑在客觀層面有助于保證初學(xué)者的訓(xùn)練頻率。不僅如此，它也更有助于幾位伙伴結(jié)伴而行，相互監(jiān)督，相互鼓勵(lì)。

其次，室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)的環(huán)境干擾較少，更容易讓初學(xué)者心無旁騖地練習(xí)。眾所周知，室外練習(xí)場(chǎng)除包間之外，大部分打位比較嘈雜，球員容易受到他人走動(dòng)、說話、擊球等因素的干擾。而室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)在設(shè)計(jì)之初，往往重點(diǎn)考慮球員專心練球的需要，在空間設(shè)置方面相對(duì)獨(dú)立，球員眼前的模擬畫面，更是“一人一世界”，使他們能夠沉浸式訓(xùn)練。

最后，室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)相較略顯枯燥的室外練習(xí)場(chǎng)，提供了更加豐富的練習(xí)模式。同樣是以GDR為例，它提供了“發(fā)球中心”、“場(chǎng)地練習(xí)”、“水平測(cè)試”、“挑戰(zhàn)”等多種模式，配合三種場(chǎng)地背景，大大提升了訓(xùn)練的多元性和趣味性。而多個(gè)9洞球場(chǎng)練習(xí)功能，則可以讓初學(xué)者隨時(shí)隨地投入“實(shí)戰(zhàn)”，檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果。

總結(jié)一下。如果說室外練習(xí)場(chǎng)給初學(xué)者提供了對(duì)擊球的感性認(rèn)識(shí)，那么室內(nèi)高爾夫練習(xí)場(chǎng)的最大優(yōu)勢(shì)，便在于可以給他們提供理性認(rèn)識(shí)，對(duì)揮桿建立更深層次的理解。這將為有長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展計(jì)劃的球員，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并提供源源不斷的前進(jìn)動(dòng)力。